Tết đế, xuân về là dịp để mọi người cùng nhau đoàn tụ, ăn uống vui vẻ bên gia đình, người thân, bạn bè. Đây cũng chính là dịp để mọi người ăn uống “thả ga” và dẹp nỗi lo cân nặng cho những ngày sau Tết. Tuy nhiên, những thực đơn quá nhiều chất, lượng bia rượu quá lớn lại có thể là thủ phạm khiến sức khỏe nói chung và dạ dày nói riêng của bạn gặp vấn đề. “Bảo vệ” sinh sức khỏe của bạn khỏi những thực đơn ngày Tết là điều bạn nên dành chút ít thời gian để quan tâm. Hãy cùng Toàn Thắng Food xem qua bài viết dưới đây.
Bảo vệ sức khỏe khỏi thực đơn đồ uống
Những quy định mới về xử phạt người uống rượu, bia khi tham gia giao thông đang có những tác động tích cực đến cuộc sống. Đó là lý do khiến tình trạng uống rượu, bia ngày Tết giảm đi rất nhiều và những vụ tai nạn giao thông cũng từ đó mà giảm đi. Tuy nhiên, những “mối họa” do rượu, bia gây ra không chỉ có vậy. Thực tế, không ít những nghiên cứu đã chỉ ra rằng một lượng rượu vang hay bia nhất định là tốt cho cơ thể dù là nam giới hay phụ nữ. Thế nhưng những người uống lại không dừng lại ở giới hạn đó, đặc biệt là trong dịp Tết.
Trong những ngày Tết Nguyên Đán từ Bắc đến Nam, không khó để bạn gặp cảnh tượng mọi người ép nhau uống rượu. Vì lâu ngày mới gặp gỡ nên nhiều người vui vẻ nâng chén mà không nghĩ đến việc tuân thủ quy định khi lái xe, gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Cùng với đó, lượng rượu bia lớn vào cơ thể chính là nguyên nhân gây nên các bệnh viêm loét dạ dày, bệnh về gan như tăng men gan, gan nhiễm mỡ… Không chỉ rượu bia gây ra những vấn đề cho sức khỏe của bạn mà nhiều người cũng nên kiểm soát lượng nước ngọt uống vào dịp Tết. Những lon nước ngọt sẽ không có lợi cho cân nặng, răng miệng cũng như sức khỏe lâu dài của bạn. Chính vì vậy, hãy xác định thật rõ thực đơn đồ uống mình nên sử dụng để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Bảo vệ sức khỏe khỏi những… món ăn ngon
Những thực đơn ngày Tết mỗi nơi lại có sự khác nhau nhưng nhìn chung đều rất giàu dinh dưỡng. Nhiều người có tâm lý “ăn thả ga” vào những ngày Tết rồi sau đó điều chỉnh lại cũng không muộn. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn là hãy kiểm soát thực đơn để đảm bảo sự cân bằng để đảm bảo sức khỏe cũng như cảm giác thoải mái cho bản thân. Những món ăn ngày Tết như bánh chưng, bánh tét, các món thịt, giò… đều có mặt trong mọi mâm cỗ gia đình. Việc ăn nhiều có thể gây ngán cũng như dẫn đến tình trạng khó tiêu. Hãy chú ý ăn lượng vừa phải và ăn kèm với những món như hành – kiệu muối, các loại rau xanh để tốt cho tiêu hóa và cân bằng khẩu vị…
Đối với trẻ em, những loại đồ ngọt như kẹo, bánh mứt, nước ngọt... chính là “thiên đường” đầy cuốn hút. Thực tế, vào dịp Tết sẽ khó tránh khỏi việc con trẻ ăn bánh kẹo, uống nước ngọt nhiều hơn bình thường. Thế nhưng cha mẹ vẫn cần lưu ý để con không dùng quá nhiều thực đơn “ngọt” để tránh tình trạng tăng cân, sâu răng và khó tiêu ngày Tết. “Bảo vệ” sinh sức khỏe của bạn khỏi những thực đơn ngày Tết là điều quan trọng bạn cần lưu ý. Hãy liên hệ với Công ty TNHH SXTMDV Thực phẩm Toàn Thắng để được tư vấn chi tiết. Chúc bạn năm mới có nhiều sức khỏe!
Quý khách có nhu cầu hoặc cần biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ với chuyên viên tư vấn hoặc phòng dịch vụ khách hàng:
CÔNG TY TNHH SXTMDV THỰC PHẨM TOÀN THẮNG
Chuyên cung cấp Suất ăn công nghiệp, Thực phẩm tươi sống, Đồ khô
Trụ sở chính: 2765/1B, Tổ 17, KP1, Phường An Phú Đông, Quận 12 TPHCM
Hotline: Mr Kiệt: 098 2468 139 – Ms Vân: 096226 4788
Email: toanthangfood.kd@gmail.com - Hotline: 098 2468 139
Website: http://toanthangfood.com.vn - http://suatancongnghieptphcm.com
Chi nhánh Bình Dương: ICD Tân Cảng Sóng Thần
Địa chỉ: Khu phố Bình Đáng Bình Hòa, xã Thuận An, Bình Dương.
Điện thoại: 0274.2470999 - Hotline: Kiệt 098 2468 139 – Vân 096226 4788
Email: toanthangfood.kd@gmail.com - Hotline: 098 2468 139
Website: http://toanthangfood.com.vn - http://suatancongnghieptphcm.com
